Ein Löffel Gelassenheit So. 29.05.2022 09:00 Uhr – 17:00 Uhr

von und mit Martina Andert (Ernährungswissenschaftlerin) und Susanne Buchner (Lebens- und Sozialberaterin)

Du hast Stress und greifst immer wieder zu Essen, welches du eigentlich gar nicht möchtest oder brauchst?

Wir helfen dir aus diesem Teufelskreis rauszukommen!

Stress ist ein außergewöhnliches Phänomen und eine Zivilisationskrankheit des neuen Jahrtausends.

Manchmal werden wir durch ihn beflügelt, manchmal überfordert!

Bereits der Neandertaler hatte Stress mit dem Säbelzahntiger und musste Strategien im Umgang damit entwickeln.

Blicken wir daher gemeinsam hinter die Kulissen:
Woher kommt Stress?
Was macht er mit uns?
Wie können wir ihm begegnen?

Ein Einblick in die Welt der Psyche und Ernährung  – miteinander erarbeiten wir Ressourcen für stressige Zeiten. 

Stress hat zudem einen enormen Einfluss auf unsere Ernährung und beeinflusst sie stärker als uns bewusst ist. 

Schenken Sie Ihren Mahlzeiten mehr Aufmerksamkeit und optimieren Sie die Auswahl der Lebensmittel, denn Stress versetzt den Organismus in eine erhöhte Alarmbereitschaft, was sich auf den Verdauungstrakt, das Geschmacksempfinden und viele andere Bereiche negativ auswirken kann. 

Was tut mir gut und verdient mehr Beachtung – unerlässliche Themenbereiche für den Erhalt unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Machen wir uns gemeinsam auf den Weg, um gut durch derart herausfordernde Zeiten zu kommen, denn der Säbelzahntiger hat viele Gesichter ;-)!

Wir freuen uns auf DICH, Martina und Susanne

Was erwartet Dich :

Interessante Tipps von deinen 2 Expertinnen. Leicht umsetzbare Maßnahmen für deinen Alltag.
AHA-Erlebnisse.
Erprobtes Wissen und praktikable Möglichkeiten.
Lass dir diese Chance nicht entgehen!

Eine große Portion gesunder Ernährung von Sabine kocht´s runden diesen wunderbaren Tag perfekt ab.

Liebe Grüße, Martina und Susanne

Allgemeine Info zum Workshop:

Im Seminar inkludiert:

Wunderbare Natur, herrliche Aussicht, Sonnenterrasse, tolle Gespräche, nette Menschen kennen lernen und das alles abseits vom Trubel.
Großer Erfahrungsschatz von deinen emphatischen, kompetenten Trainerinnen.

Kaffee, Tee, alkoholfreie Getränke wie Quellwasser oder Saft.
Pflanzlich, vollwertiges, regionales Mittagessen, Kuchenjause und alle Materialien die für diesen Kurs benötigt werden.

Bei Anfrage auch mit Nächtigung möglich!

Frauenalpe 1 | 8850 Murau
(im Alpengasthof Krische)

  • Workshop Preis
    € 229,-
    pro Person | Preis inkl. MwSt.

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Name, Adresse, Telefonnummer, Seminar, Datum und wieviel Personen teilnehmen.